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【天博app】第18周食谱(2019-6-17至2019-6-21)

 


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本文摘要:星期一星期二星期三星期四星期五早餐1.冬菇胡萝卜瘦肉面1.菜腊韦斯骨花生粥1.生菜瘦肉汤粉1.玉米汁1.葱花肉汤鸡蛋面2.玉米馒头2.糖包2.肠仔包在2.香葱蛋肉炙意粉2.菜肉包3.鹌鹑蛋3.核桃仁3.马蹄糕3.肉松包在3.南瓜馒头4.紫薯4.玉米4.毛豆4.花生4.毛豆水果餐圣女果.苹果西瓜.火龙果苹果.香蕉香瓜.橙子油桃.圣女果午餐1.肉丝油炸小南瓜1.木耳胡萝卜蒸鸡肉1.香芋肉饼1.牛肉末蒸豆腐1.节瓜粉丝炖猪肉2.肉末大白菜2.肉蓉麦菜2.肉蓉芥菜2.蒜蓉生菜2.肉末菜心3.无花果赤小豆猪骨汤3.芥菜豆腐鱼尾汤3.淮山芡实排骨汤3.苹果雪梨瘦肉汤3.冬瓜扁豆鸡汤4.白米饭4.红米白米杂粮饭4.大米饭4.小米白米杂粮饭4.大米饭午点1.牛奶1.牛奶1.牛奶1.牛奶1.牛奶2.绿豆粥2.波菜馒头2.南瓜瘦肉粥2.生菜瘦肉汤面2.

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